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男人吃什么能提高性功能持久

发布时间:2021-04-15    来源:中山健民医院    浏览:

  性功能对男性来说时候很重要的,如果男性的性功能出现了异常,就会影响患者的性生活,造成性生活不和谐,给男性及其伴侣带来不好的性生活体验,很容易影响双方的感情,所以男性在生活中要多关注自己的状态,那么,男人吃什么能提高性功能持久?

  男性在平时如果不注意的话,很可能会患上阳痿早泄等症状,早泄就是指男性在性生活中很快射精的疾病,造成早泄的原因有很多,对男性的影响也很大,会影响男性的持久时间,下面为大家介绍一下提高性功能持久的方法。

  释放压力

  不要总被压力所困扰,也不要被思想左右自己。如果男性因为生活和工作感到压力非常大,这个时候可以选择旅行或者爬山。这两种方法缓解压力是很不错的,也可以与同性朋友出来吃饭谈谈性,将心理的压力释放出来,心理就会被压力围绕。每天保持开朗的好心态,笑着过每一天,体质才能更好,性功能也能提高。

  锻炼肌肉

  增强了耐力,若肌肉训练没跟上,也很难延长行事时间。腹肌、腰肌和臀肌是在行事过程中,需要大量运动的肌肉部位,在日常的锻炼中应该着重对这三个部位进行锻炼。

  药物配合

  有些安全的保健性质的药物可以帮助男性更加持久,在延长行事时间上有显著作用。但是,购买药物的时候一定要注意药物厂家的正规与否。

  做有氧运动

  良好的体魄是和谐性爱的前提,因此男性坚持做有氧运动,能让全身肌肉参与其中,使得会阴部肌肉更加协调,促进全身血液循环,改善性器官血液循环,为性生活提供助力。另外,坚持做有氧运动也能使得骨盆肌收缩,加快血液流通速度,让触觉更加敏感,提高性快感,改善局部微循环,维持阴茎勃起。

  拒绝喝酒

  酗酒的男性伴有不同程度性功能障碍,因为酒精可降低雄性激素生成速度,消耗体内维生素,紊乱生殖腺激素,男性会出现生殖腺功能低下,如睾丸萎缩、性欲望减退,男性不育以及阳痿等。还有大量吸烟,香烟中的有害物质也会抑制生精功能,阻塞血液向全身流动,阴茎得不到充足血液滋养,从而引起阳痿。

  男人吃什么能提高性功能持久?在上面为大家介绍了一些帮助提高男性性功能的方法,释放自己平时的压力,调整自己的心理状态,做一些对身体有益的运动增强体质,养成好的生活习惯,不要吸烟酗酒等等,如果有疾病的话,一定要尽早去专业的医院进行治疗。

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