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男人吃什么更持久

发布时间:2021-04-15    来源:中山健民医院    浏览:

  现在男性疾病发展的广泛,在男性疾病中很多都是影响着男性的身体健康,带给男性朋友心里的影响,男性朋友在发现疾病的时候应该及时去治疗,而且男性朋友最不愿意接受的就是在性生活中出现的各种问题,例如说性时间短,那么男人吃什么更持久?

  男性在发现自己的性时间不持久的时候,不适利用食疗的方式能够有效改善的,患者需要掌握一些性爱的小技巧,这样就会使得性生活持久一点。男性性生活不持久可能就是出现早泄的症状,这时应该及时进行改善。

  让男性持久的方法包括:

  1、经常运动:运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率,通过运动不仅是可以增加性时间,并且还可以增强自己的体质。

  2、适当停一下:男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。

  3、改变性交体位:侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长性交时间。此外,戴避孕套也可延长性交时间。

  4、戴套减敏:虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你还是使用为妙。如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。

  5、延长前戏:在性爱中,男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间可以能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间,这样也利于双方的满足感,从而不会觉得时间上的不持久问题。

  以上就是介绍“男人吃什么更持久”,男性在引起性不持久的时候,男性在性生活还是需要了解更多的知识,平时过于兴奋或者是长时间没有进行性生活,都是导致男性不持久的原因之一,这都是需要男性朋友做自我的调整,所以男性不必太担心。

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