日常该如何控制早泄?早泄对于男性朋友来说，是非常可悲的病。因为早泄的症状男性无法满足自己的妻子，造成感情变淡。而且早泄的危害巨大，如果不加以正常的治疗，更会造成身体、心里等多方面的严重后果。那么，如何控制早泄?下面中山健民男科医生为大家介绍。

　　日常该如何控制早泄?

　　1、自信：先，男性应该要坚信自己的性功能是没有问题的，是健康正常的，偶尔发生的早泄就像是上风感冒一样，及时的调整就会没有问题，千万不要一直对偶尔的一次失败耿耿于怀，女性更是要帮助男性建立自信。

　　2、放松：性生活是夫妻之间交流感情的一种非常重要的方式，在性生活的时候，不要将全部的注意力都放在害怕早泄的事情上。

　　3、暗示：性生活的时候暗自提醒自己，我可以，我能够控制自己的射精的时间，一定不会出现早泄的情况，默默的自我暗示，也是可以有良好的效果的。

　　4、镇静：男性在性生活的开始的阶段的时候，一定要保持情绪的稳定，不要过度的兴奋，如果有过度的兴奋，可以采用转移注意力的方式。

　　5、谅解：男性在偶尔的出现早泄的情况的时候，女性要安慰、鼓励男性，千万不要挖苦、责怪等等的情况出现。

　　患上早泄的原因主要有：

　　1、身体素质的差异：男性在受到身体素质的影响后，会导致早泄发生，早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

　　3、生殖器官的病：这类疾病如果得不到的治疗，也会使男性发生早泄，如：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　2、引起交感神经器质性损伤的病：患有这类病的男性，如果不及时这类疾病，会导致早泄发生，如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

　　温馨提示：如出现早泄，不必过于担心，千万不要自己给自己施加压力，一定要调整好自己的心态，挖掘疾病真正的病因，制定合理的医治措施，及时去正规医院医治才是重要的。