性生活不和谐是双方的事情，不过也能够找出来原因的，我们需要看下性生活不和谐是男人的问题还是女人的问题，从临床统计角度看性生活不和谐多数是男人的问题，男人阳痿早泄，勃起功能障碍等疾病都是引发出来性生活不和谐的根源，那么性生活不和谐怎么办?

　　针对阳痿早泄的治疗

　　早泄和阳痿都是常见的男科疾病，并且也都是性功能障碍疾病，早泄和阳痿常常会互相影响并且一起存在，治疗的时候就需要考虑进行综合治疗。

　　对症用药建议

　　对于夫妻生活不和谐的两个人都要共同努力。和谐的性生活会让彼此都感到快乐幸福。在性生活时要有激情，不要应付，不要列行公事。可以适当的用点性生活润滑剂，还有就是做爱时要及时相互吐露自己的性感受。帮助对方了解敏感部位，以获得性感快感的技巧。

　　心理方面的调节

　　双方出现性生活不和谐，不要假装正常，双方都应该积极的面对这件事情，并且多去交流沟通，尤其是如果一方在性生活中感受到没有被尊重，可以主动的向对方提出来，讨论时要表达自己的感受和对对方接下来的期望，让对方意识到问题，共同去改善。如果双方都有性生活的厌倦，可以通过一些刺激性的影片或者是增加前戏，增加浪漫的方式来改善。

　　选择做爱的环境

　　性生活时一定要创造良好浪漫的环境，醉好是选择安静，这样可以让夫妻双方全身心的投入到性生活中。同时夫妻双方千万不能害羞，一定要多注意交流，要正确的对待性生活出现的一些问题。

　　锻炼

　　多进行一些有氧运动，锻练与不锻练大不一样，锻练得越好，其性欲和性生活会变得越好。性生活的频率也有所增加。锻练的效果除增进体质的强健外，还提高机体的活力，运动还能防止抑郁情绪的发生，这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质。

　　性生活不和谐怎么办?手术治疗!如果是器质性疾病引发的性生活不和谐疾病，那么我们得需要考虑手术治疗，通过手术治疗的方法我们可以改善症状，抑制病情，并且有效的避免疾病复发，这个事情就介绍到这里了，希望对读者有帮助。