在性生活上难免会出现一些异常，尤其是在性生活上男性的时间短，这样会导致双方产生争吵，使得夫妻之间的关系不和谐，男性变得越来越没有自信，然后就会引起早泄的症状越来越严重，所以在出现这种情况的时候，男的时间太短怎么调理?

　　男性想要提高自己的性时间，可以进行一些行为治疗，患者就可以有效的延长性时间，并且还会很有效果。在男性出现早泄的症状时，应该去进行一些有效的治疗，并且根据自己的早泄情况严重情况来制定具体的治疗方法。

　　延长男性性时间的方法包括：

　　1、分散注意力：男方分散对性交的注意力，做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、按摩阴囊：经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力，并且能够有效的提升性生活中的时间，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

　　3、锻炼性交肌肉：阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精。

　　4、适度手淫：男性从手淫体验到的快感不同于性交，手淫时会更加关注阴茎的感受，如果不能进行规律的性生活，可以手淫代之，如果你还没有机会进行规律的性生活，那就手淫吧，这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力。

　　5、使用润滑剂：润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。所以适当的使用润滑液是有很大的帮助的，所以男性朋友可以试一试。

　　以上就是介绍“男的时间太短怎么调理”，很多男性朋友被早泄所困扰，所以男性朋友可以根据行为治疗进行改善，行为治疗也不会有副作用，在严重的早泄情况就需要去正规的医院进行有效的治疗，根据患者的疾病严重情况来制定治疗方法。